＊ＭＩＳＡ'sプロフィール＊
◎生粋の京都上京区民
◎おとめ座
◎カバラ数 11(2)
◎市内で出張ヨガと自宅教室を運営
◎二児の母
◇◆好きなこと◇◆
◎ヨガやダンスでボディメンテ
◎京都一周トレイルをウォーキング
◎自然を望むサイクリング
◎食べログでグルメ巡り
◎源泉かけ流し露天風呂付温泉宿で満喫
◎料理自慢の温泉宿で舌鼓
◎愛車でドライブ
◎パワースポットと旅の御朱印巡り
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＊Aroma Yoga新町寺の内 教室 主宰
＊全米ヨガアライアンス200時間修了
ヨガインストラクター
＊社団法人日本アロマ環境協会
アロマアドバイザー
＊日本Gボール協会
Gボールグループインストラクター
＊RTA リフレクソロジスト
◎ハタヨガ、ヴィンヤサヨガ
◎リラックスヨガ、シニアヨガ
♡ヨガとの縁♡
ヨガとの出逢いは
フィットネスクラブ
スイミングの親子入会がきっかけです。
当時、私は幼少から習っていた
ジャズダンスのクラスに参加していました。
年齢を重ねるごとに体の重さを
感じながら過ごす中で、
クールダウンを目的に
偶々参加したヨガクラスは
スタジオヨギーでも人気があり
バレエ経験もある訓子先生の
呼吸を意識したゆったりとした
リズムのある動きの不思議な癒し効果に
心惹かれました。
継続していく中で、自然と、苛立ちから
気持ちの落ち着きを取り戻し、
毎日を生き生きと過ごせるように
変化していきました。（ふしぎ♡）
効果の高いポーズである
【ダウンドック】の完成度を高めたい
という理由から、
解剖学を詳しく学べ、
講師資格を取得できるコース、
【全米ヨガアライアンス
２００Ｈ認定】講座を選択し、
TAMISAにて
サントーシマかおり先生をはじめ
中島正明先生
内田かつのり先生ら多くの講師から
技術力を高め、講師に必要な
総合力を磨く
様々な分野を数多く学びました。
解剖学は、自分の身体を知るうえで
欠かせない知識であるのは当然ながら、
生徒さんの疲労の根源を知る手がかりと
なります。呼吸と身体の心地よい一体感
は、心身の健康のバロメーターだと
感じています。
深呼吸をして、
日々ヨガを継続する中で
忙しい日常に優先順位をつけて、
自分に無理のない限度での
ゆとりを持った思考や行動で
丁寧に生活する心の余裕が
生まれます。
日々のちいさな気づきは
幸せの感度を上げてくれています。
大概、眉間にしわを寄せ、
苛立ってるときは、呼吸を忘れて
います。（笑）
家族や自分にとっての幸せ、
その中で理想の自分に近づくため、
苦手なことも奮励して楽しみながら
目標達成できる、粘り強い長所は
ヨガによって更に強化されたといっても
過言ではないくらいです。
年を重ねると
ヨガは欠かすことの出来ない
健康ツールだと実感します。
現在は、ダンスとヨガを組み合わせて
ダンスヨガを楽しんでいます。
【ヨガと瞑想】で学んだ座学の知識、
それは、以前ヨガをスポーツとして
捉えていた私に、衝撃を与えました。
呼吸に集中し、身体と向き合うヨガは
どこまでも深く、
日々の気づきのツールとして
私の人生の礎になっています。
講師となり、５年目には、
お世話になったフィットネスクラブに
恩返しをすることもできました。
皆様に喜んでいただけるように
その方に合ったヨガを提供して
これからも基礎を大切に、
私らしい癒しのアロマヨガを
伝えていきたいと思います。
ダンスヨガも出張でさせて
もらってます。
楽しくデトックスできます。
疲れにくい体の維持、
柔軟性充足感を
皆さんと共有し、
携わる皆様の健康の
一助となり、
【笑顔の絶えない平和の輪】を
繋げていけたら幸いです。
Aroma Yoga新町寺の内
（MAHANA yoga space）主宰
谷口 みさ
