＊ＭＩＳＡ'sプロフィール＊

◎生粋の京都上京区民

◎おとめ座

◎カバラ数 11 (2)

◎市内で出張ヨガと自宅教室を運営

◎二児の母

◇◆好きなこと◇◆

◎ヨガやダンスでボディメンテ

◎初級トレッキング

◎自然を望むサイクリング

◎グルメ巡り

◎源泉かけ流し露天風呂付温泉宿で満喫

◎料理自慢の温泉宿で舌鼓

◎愛車でドライブ

◎パワースポットと旅の御朱印巡り

◎疲れたらひとりになること（瞑想）

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＊MAHANA yoga space主宰

＊全米ヨガアライアンス200時間修了

    インストラクター

＊社団法人日本アロマ環境協会

    アロマアドバイザー　
＊日本Gボール協会
　 Gボールグループインストラクター
＊RTA　リフレクソロジスト　

＊JLA　ホームリンパスペシャリスト

◎ハタヨガ、ヴィンヤサヨガ

◎リラックスヨガ、シニアヨガ

♡ヨガとの縁♡

【ヨガと私】

ヨガとの出会いは、子どものスイミング教室への親子入会がきっかけでした。

当時は幼少から続けていたジャズダンスのクラスに通いながら、

体の重さを感じていた頃、クールダウンの目的で

ヨガクラスに参加したのが最初です。

スタジオヨギーでも人気の訓子先生の、

呼吸を意識したやさしいリズムの動きと、

その不思議な癒しの効果に心惹かれました。

続けるうちに、心地よい刺激と気持ちの豊かさを取り戻し、

実家の手伝いと子育てに追われる日々の中でも、

前向きに過ごせるように変化していきました。

【学びと気づき】

「ダウンドックをもっと深めたい」という想いから、

解剖学を本格的に学び、講師資格を取得できる

全米ヨガアライアンス200H認定講座（TAMISA）に進みました。

サントーシマかおり先生をはじめ、

中島正明先生、内田かつのり先生など、

多くの先生方から学びを受け、

講師として必要な技術と人間力を育ててきました。

中でも、解剖学は「自分を知る」だけでなく、

生徒さんの疲労や不調の根本を探る大切な手がかり。

呼吸と身体の一体感は、心身の健康を映すバロメーターだと感じています。

【無理のない暮らしとヨガ】

深呼吸を意識し、日々のヨガを続けることで、

慌ただしい毎日に優先順位がつき、

“無理のないゆとり”をもって過ごせるようになりました。

小さな気づきは、幸せの感度を高めてくれます。

眉間にしわが寄るときは、きっと呼吸を忘れているとき。

そんな時こそ、ヨガに戻る。

ヨガは、私にとって欠かすことのできない

人生の健康ツールです。

【ヨガと瞑想】

かつては“スポーツ”として捉えていたヨガですが、

瞑想と出会ったことでその奥深さに衝撃を受けました。

呼吸に集中し、身体と向き合う静けさの中に、

自分を整え、見つめ直す時間があります。

ヨガは、日々の気づきをくれる私の人生の礎です。

【講師としての想い】

講師となり5年目には、フィットネスクラブで教える機会をいただきました。

これからも、一人ひとりに寄り添いながら、

基礎を大切にした「癒しのアロマヨガ」をお届けしていきます。

疲れにくい体づくり、柔軟性や充足感を共有し、

皆さまの健康と笑顔の輪が広がることを願っています。

MAHANA yoga space（Aroma Yoga 新町寺の内）主宰

谷口 みさ